Преодолеваем тревогу в отношениях

Тревога в душе сильно мешает отношениям любящей пары. Страх способствует переоценке не только своих поступков, но и поведения партнера. Психологи дают точные советы, как управиться с таким состоянием и сделать отношения приемлемыми.

Читайте также: Регистрация на сайте знакомств Давай Поженимся

1. Раскрыться перед партнером. Часто нас мучают мысли о том, как другой человек отнесется к нашим недостаткам, сложному характеру или имеющимся странностям. Тут необходимо знать, что если вас любят, то примут таковыми как есть. Постепенное раскрытие своих тайн сможет утвердить уверенность в себе, что будет причиной исчезновения страха.

2. Довести свои ожидания до партнера. Нормальным отношениям мешают навязчивые мысли. Тревога за свое будущее может завладеть человеком полностью. Поэтому не терзайте поклонника, а сразу ознакомьте его со своей позицией. Расскажите, что вас огорчает и от чего вы ожидаете разрыва отношений. Это сразу же снимет напряжение во взаимоотношениях.

3. Не поддавайтесь тревоге, ведь она может разрушить ваши надежды и чаяния. Взгляните на происходящее с новой точки зрения и чувство беспокойства уйдет в прошлое, а несуществующие проблемы исчезнут. Ваш партнер встречается с вами, а значит он любит вас и дорожит близостью. Примите это и знайте, что вы не одиноки в своих переживаниях.

4. Не пытайтесь все контролировать. Озабоченному человеку хочется обо всем знать и держать пульс на событиях, что время от времени невозможно. Ваша пунктуальность может надоесть, ведь планы партнера могут нарушиться независимо от него. Не нужно истерить по этому поводу и изматывать любимого недоверием. Просто уважайте человека и его желания.

5. Расскажите партнеру о своих страхах. Вы можете поделиться с любимым человеком мыслями о появлении тревоги. Это может быть пропадание речи, краснота на лице или сильное потоотделение. Благодаря этому, партнер сможет определиться с вашим состоянием и поможет выйти из этой ситуации. Ведь в его власти прекратить неприятный разговор и разрядить обстановку.

6. Обсудите принципы проведения споров. Тревожный человек непросто выносит споры. Из-за них его тревожность и страх только увеличиваются. После стычки партнер может покинуть дом и уйти в неизвестном направлении. Вот почему так важно заранее договориться о правилах поведения при мучительных выяснениях отношений.

Полученные из статьи знания помогут вам преодолеть или уменьшить тревогу.